Guía de movimientos de musculación, de Frédéric Delavier. 6ª edición (descarga)

Libro muy recomendable para tener amplio conocimiento de los ejercicios en la rutina del gimnasio.

Contiene imágenes explicativas de la ejecución de cada ejercicio, imágenes de los músculos demandados y explicación redactada.

Descarga gratuita en el siguiente enlace:

https://mega.nz/#!jtV2jRxS!nDydxHsl2quJ-ADQ5oh2lgmPaRjROx-98USMVJXzWx0

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